“集合。”张队长喊了一嗓子，别的地方女兵快速过来集结战队，一个个英姿飒爽，都是十九二十左右的年纪，再大的很少看到了。
“今天来了总队派来了一位特约教练，来训练我们，希望你们能认真训练。”
“是。”
刘夏莲换了一套作训服，对大家说：“我姓刘，叫做刘夏莲。大家叫我刘教练就行，我是护林员，擒拿格斗小有成就，在训练方面大家可以随时提问我。”
军队是靠实力说话的地方，别的都是扯淡。
张队长一心想让刘夏莲出丑，说：“刘教练，战士们在举重训练上不太积极，你给打个样吧。”
“好，举重训练的是我们的力量，是基本。不管你招式有多先进，技巧有多好，没有力量就是扯淡。举重没有任何技巧可言，从轻到重花时间练。”
刘夏莲说罢单手举起了六十公斤的杠铃，在空中
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